Heißhunger, Diätwahn & Body Shaming

Die Themen rund ums Essen wie Heißhunger, Diäten und Body Shaming (sich für den eigenen Körper schämen) nehmen im Großteil der Bevölkerung viel Raum ein. Der Versuch, mit Diäten, Abnehm-Produkten oder anderen Strategien abzunehmen ist oftmals mehrfach gescheitert. Was bleibt, sind Gedanken, die ständig ums Essen und um die Figur kreisen.

Vielleicht kennen Sie das: zwischen selbst auferlegten Verboten und 'Jetzt-ist-es-eh-schon-egal' zu wanken? Schuld- und Schamgefühle knabbern am Selbstwert und rauben wertvolle Lebensfreude!! 

Unbeschwertheit und Leichtigkeit als Grundrezept

Herzlich willkommen!

stop-emotional-eating - "s.e.e. your beautiful self" ist ein ganzheitliches Konzept aus Emotionscoaching, Ayurveda und TCM - für Menschen mit ungünstigem und unbewusst gesteuertem Essverhalten. Die Praxis befindet sich im Herzen von Landshut. 

Für den Weg zu einem gesunden Essverhalten und zu liebevoller Selbstannahme.


IT'S ALL ABOUT EMOTIONS

Der Körper weiß genau was er braucht, wenn die emotionalen Verknüpfungen gelöst sind. Ein gesundes Maß beim Essen finden. Aufhören können, wenn man satt ist. Essen sehen können, als das was es ist. Intuitiv die Lebensmittel essen, die den Körper nähren, stärken und ihm einfach nur gut tun. Frei von aufdringlichen Ess-Gedanken sein.

SEELENHUNGER

Was nährt einen wirklich, wenn man traurig, wütend oder einsam ist oder man sich belohnen möchte? Schokolade? Chips? Pizza? Alles?
Oder vielleicht doch eine liebevolle Umarmung, ein nettes Gespräch oder einfach nur Ruhe? Unser Unbewusstes hat viel zu oft Essen mit EMOTIONEN verknüpft, und diese Programmierung fest abgespeichert. 

IN EINEM BOOT

Viele Menschen haben die Bewusstheit und die intuitive Verbindung zu ihrem Körpergefühl verloren. Unser Unbewusstes ist stärker als der Verstand und übernimmt das Ruder. Gegen den 'Schweinehund anzukämpfen' oder einfach noch mehr 'Willenskraft und Disziplin' aufzubringen ist leider auf Dauer zwecklos. Besser wir holen das Unterbewusstsein gleich mit ins Boot!

STRESS IM KÖRPER

In Hungerphasen wie beispielsweise bei Diäten bemerkt der Körper Unterversorgung. Er will uns 'retten', stellt auf 'Überlebensmodus' und speichert den erlebten Abnehm-Stress als Bedrohung ab. Das kann gleich oder erst nach einer Weile zu ungünstigem Essverhalten wie Heißhunger, Essanfällen oder zu ständigen Gedanken um das Essen führen. 

stop.emotional.eating.
s.e.e. your beautiful self

stop-emotional-eating.de - Coaching für emotionale Freiheit und gesundes Essverhalten. Intuitiv statt emotional essen.

intuitiv statt emotional essen

Du bist auf der Suche nach einer professionellen und einfühlsamen Begleitung mit viel Erfahrung? Nach einer Person, die Dich versteht und Dir hilft, das Essproblem oder das Körperthema in den Griff zu bekommen? Um Dich gesund und wohl in Deinem Körper zu fühlen und endlich aufzublühen?

Dann bist Du hier genau richtig.

Die Coaching-Einheiten finden in LANDSHUT und ONLINE statt.

Andrea Hartinger - Master Coach und Inhaberin von stop-emotional-eating

Hallo!

Schön, dass Du da bist. Ich bin Andrea, hauptberufliche Coach und Trainerin in Landshut und München.

Erfahre, wie dieses Projekt entstanden ist und lerne auch meine Kooperationspartnerinnen Evi Ströhm (TCM) und Elke Sperling (Ayurveda Ernährungsberatung) kennen. 

Wir freuen uns, Dich zu einem leichten, unbeschwerten und gesunden Essverhalten zu begleiten!

Stop Emotional Eating - s.e.e. your beautiful self